ahogy én csinálom: fele liszt, fele zabpehely, sütőpor, / ha levegősre akarod, szódabikarbona kicsi/ összekever, hozzá kb 1,5 deci joghurt vagy kefír, szükség szerint víz, és a fűszerek, bármi, amit szeretsz, én oregano-sat szeretem, aztán magvak, bármi, én általában napraforgómagot teszek bele, ragacsos legyen, amikor formázod, de legyen tartása, sütőpapírra, sütőben tűpróbáig sütni
leves