PORTFOLIO FORUM

Rólad inkább a türelmes jut eszembe.
Eszembe sem volt téged a pesszimista kicsik közé számolni! :-)
-
Hát én szeretnék biztonságosan futni, ennél a 11,76-nál is megfájdult a térdem.
Ma 1 órát fociztam a gyerekekkel és már megint megfájdult, úgyhogy óvatosabban fogom terhelni.

rebekmadar 2019. 01. 02. 19:11

Előzmény: #4797 Tokmagacsko

#4799

Kicsit elbizonytalanodtam, hogy a pesszimista vagy a szomorú bölcsis lennék? Vagy esetleg a kettő ötvözete? :)Én úgy futottam az első félmaratonomat, hogy egy héttel előtte jöttem rá, hogy én még csak max 10 km-t futottam. Ijedtemben rögtön szaladtam 3 kört a Margitszigeten (utána 3 napig nem tudtam járni, mert olyan izomlázam lett :). Azt mondják a nagyok, hogy a félmaraton/maraton előtti napon a legjobb, ha egész nap pihensz. Nekem ez olyannyira sikerült, hogy a vasárnapi verseny előtti pénteken egy "kicsit" túlszaladt a pezsgő és szombaton fel sem tudtam kelni... :))) Szóval érdemes rápihenni :)) ...és ha kicsit jobb idő lesz és elkezd tavaszodni, akkor automatikusan elindul az ember, tehát májusban már lehet egy új félmaratonistánk...

HoStrucc 2019. 01. 02. 17:13

Előzmény: #4797 Tokmagacsko

#4798

Rajtunk nem múlt! :)

Tokmagacsko 2019. 01. 02. 17:11

#4797

Köszi Hóstruccnak és opus1221-nek, hogy a sok síró-rívó bölcsődés között írnak néha optimizmusról árulkodó bejegyzéseket (X-aktákba való :-D).

Tokmagacsko 2019. 01. 02. 17:00

#4796

Szervusztok! Egy év múlva akár már félmaratonozhatok is :-)
Köszi az elismeréseket, igyekszem egy kicsit formába lendülni (Oct-Opusnak sem ártana)...
Most még úgysem pörög a tőzsde, a gyerekekkel voltam focizni.
Nézzük mennyi az annyi...
494
Ott1,
205
Van még mit fejlődni :-)

rebekmadar 2019. 01. 02. 15:18

Előzmény: #4794 HoStrucc

#4795

És akkor azt is megfejtettük, hogy mitől lett háromszor (vagy a franc tudja, hogy mennyivel) nagyobb az apportok értéke... :)

HoStrucc 2019. 01. 02. 14:48

Előzmény: #4793 rebekmadar

#4794

:D Nálam ne dolgozzanak azok akik ott, mert nekem nem az adófizetők állják a bulit, így beledöglök a túlárazásba :D

rebekmadar 2019. 01. 02. 14:23

Előzmény: #4792 HoStrucc

#4793

Ja, Viktornak már sikerült.... :) ...és ezzel meg is fejtettük, hogy miért nem haladtunk tavaly, hiszen fontosabb dolguk is volt a munkásoknak, na de majd idén! :))

HoStrucc 2019. 01. 02. 12:46

Előzmény: #4791 rebekmadar

#4792

Buek Rébék! A költözés éve! Remélem nem december XD

rebekmadar 2019. 01. 02. 11:28

Előzmény: #4789 HoStrucc

#4791

Szia HoStrucc! BÚÉK!

rebekmadar 2019. 01. 02. 11:26

Előzmény: #4788 Tokmagacsko

#4790

Boldog Új Évet Tökmag! Mondtam ugye, hogy aki hatot tud, az tízet is tud... :) Innen már csak egy lépés a félmaraton... Na jó, egy nagyobbacska lépés, mint mondjuk Opusnak az 1000 :)

HoStrucc 2019. 01. 02. 11:06

Előzmény: #4788 Tokmagacsko

#4789

respekt. Én 1:24 alatt eszem a szilveszteri menüt. Meg is látszik :D

Tokmagacsko 2019. 01. 02. 10:41

#4788

2018.12.30. 11,76km, 1:24:19, 7:10 min/km
A 6 km-eket 6:36 és 5:42 között futottam, ez amolyan kocogás volt :-)

Tokmagacsko 2019. 01. 02. 10:06

#4787

Aloha!
Maikai kalepa!

Tokmagacsko 2018. 12. 28. 16:00

#4786

Boldog Új Évet!
Hau'oli Makahiki Hou!

Tokmagacsko 2018. 12. 21. 17:24

#4785

Boldog Karácsonyt!
Melé Kalikimaka!

Tokmagacsko 2018. 12. 21. 17:17

#4784

https://www.investopedia.com/terms/s/shootingstar.asp

Tokmagacsko 2018. 12. 21. 17:14

Előzmény: #4782 Tokmagacsko

#4783

Én legalább emelkedtem, ami kedvenc részvényeinkről nem mondható el...
:-)

Tokmagacsko 2018. 12. 21. 16:54

#4782

Ma is futottam 6km-t. A végén volt egy emelkedő, majd kinyúvadtam :-)

HoStrucc 2018. 12. 21. 14:18

Előzmény: #4780 rebekmadar

#4781

A bejártai ajtóm nekem is 200k fölött van, mondjuk semmi 8xos biztonsági zár, meg acélbetétes műanyag, hanem egy szép, de sok pontos egyedi fa csoda lesz. Muszáj is mert nem szabványos ajtónyílásom van (cca 3m magas). Ahogy az ablakok is fából lettek csináva. Imádom őket, gyönyörűek. A csendet és a hőszigeteő hatást még nem tudom tapasztalni, mert az ablakok melletti visszajavítások hiányoznak. Emiatt pont olyan meleg van bent, mint kint. :D Mondjuk én egy nyugis helyen lakok (majd), nincs nagy zajszennyezés amúgy sem.