Erről Civin úr és az "extrém" árfolyam jut az eszembe. A piac áraz..ezt tiszteletben kell tartania, és a hibát magában, a cég vezetésében keresni, annak okán ahol épp az árfolyam tart.
mit köszöngetsz rubelka..nincs mit:)..
amúgy te nagy edző amit pár sorral ezelőtt leírtál a kocka hasról az is egy nagy baromság...szívesen elmondom a módszert h lehet pár hét alatt sexivé tenni..:) de neked ez nem kell mert te tökéletes vagy:)..legalábbis azt hiszed:)Ö
Minek a nagy kar hamar lemerevedik.Kockahas meg hüleség kap paraszt lengőst és kifekszik,100-ig számol magára a bíró.-:)))Az erő fejben dől el,TF.Budapest.-:))))))))))))))))
Kassa23 levelére üzenem, hogy a kockás hasizom nem a felüléstől lesz, hanem a táplálkozás/mozgás összefüggés eredményétől.
Kevés ch, sok mozgás. Legjobb a súlyzózás és az erős iramú min 1 órás séta. off. A futás is jó, de attól kicsi lesz a karja.
Köszönöm a leveleket Phylaxiások!
Aki tud és akar az a realizálás után az extra haszonból kérem segítsen a környékén, ha van egy szegény családon!
Legyünk jók! Üdv L.Tamás.